Die Lichtenberger Methode für angewandte Stimmphysiologie -

inspiriert seit vielen Jahren meine stimmtherapeutische und pädagogische Arbeit.

Die Gesangspädagogin beschreibt wirksame Prinzipien, die aus dem Wissen um die Stimmphysiologie abgeleitet sind.

Die Phonation beruht auf einem komplexen Zusammenspiel vieler beteiligter Funktionen. Eine gesunde Stimmgebung geschieht optimaler Weise aus der Selbstregulation des Kehlkopfes heraus. Druckfreiheit, Freiwilligkeit der Stimmschwingung und eine gute Tragfähigkeit (Brillianz) sind wesentliche Merkmale der Selbstregulation.

Allem voran über eine veränderte Hörweise kann die Stimme in ihr natürliches Gleichgewicht geführt werden. Wenn der oft verloren gegangene Bezug des Menschen zur eigenen Stimme zurückgewonnen wird, erscheint ein angeborener hochfrequenter Klangcode im Stimmklang. Diese hohen Frequenzen sind in der Lage, ein starkes Schallfeld auszubilden, welches rückkoppelnd Einfluss nimmt auf die Funktionsfähigkeit der Stimmmuskulatur. Auch wirken sie über neurologischem Wege harmonisierend und flexibilisierend auf alle an der Stimmgebung beteiligten Funktionen, besonders auf die der Atmung wie auch auf den ganzen Körper. Über einen verbesserten Körpertonus wird der Klang dann energiesparender und somit effizienter.

Den meisten von uns ist der Zugang dazu erschwert. Stehen wir unter „Druck“, ist ein Schutzbedürfnis im Vordergrund, sind wir gedanklich belegt, dann maskieren wir unbewusst hohe Frequenzen und die Flexibilität und die Feinabstimmung der an der Stimmgebung beteiligten Muskeln und der Kehlkopfschleimhaut ist unzureichend. Dies lässt einen dysfunktionalen Klang entstehen.

Der Weg mit der Stimme

Über das Singen von Klängen lernen Sie eine druckfreie, selbstregulierte und auch heilsame Stimmgebung zu bekommen. Die den Selbstregulationsprozess anregende Selbstwahrnehmung ist vom Loslassen statt vom kritischen Verändern-Wollen geprägt; gewohnte Sicherheit muss Stück für Stück aufgegeben werden. Ich gebe Ihnen Raum, um in einen Dialog mit ihrer Stimme einzutreten und damit mit sich selbst. Unter Führung des Klangs unterstütze ich Sie. Dabei diene ich als Resonanz für den Klang ihrer Töne oder den Klang ihrer Worte.

Dies geschieht häufig über Fragen zum Schwingungserleben und zum bewussten Wahrnehmen des Klangs in all seinen Schichten. Das verlangt keine richtigen Antworten, doch es gilt, hinzuhören, hinzuspüren und dem Prozess gewahr zu werden. Wo sich das Klangspektrum erweitert, da geht es weiter. In dem Maße, wie sich die Beteiligung der Sinnesorgane erhöht zu einer verfeinerten Wahrnehmung von Obertönen und Schwingung, vermindert sich zugleich der muskuläre Aufwand. Dabei werden Körpermembranen und Körperräume für die Schwingung und die Resonanz erschlossen und vernetzt, Kiefer, Zunge und Rachen in eine gute Spannung gebracht. Sie können dann erleben, wie Sie mühelos stimmliche Kraft entwickeln und die Stimme flexibler und tragfähiger wird.